体育资讯2月5日报道 C罗40岁生日之际，曾在皇马和曼联做过队友的瓦拉内接受法媒《队报》采访，聊到C罗留给他的印象。

C罗的职业生涯如此漫长，他每天都在做些什么呢？

“首先，他拥有非常强健的体魄，而且是在他这个年龄的运动员中绝无仅有的。最重要的是，他很早就明白，必须对自己的身体进行投资，让自己有能力实现抱负。在他的职业生涯中，他为自己的身体和精神进行了保养，对成绩的追求投入了大量努力。除此之外，他的心态也让他能对自己提出更高的要求，这不是每个人都能做到的，他拥有非凡的心理承受能力来应对如此高的工作量和高要求。”

他是年龄大了才这样做，还是在更早的时候？

“与许多顶级运动员最大的不同就在于，他在职业生涯之初就开始这样做了，当时他还在曼联。”

有什么可以复制他的地方吗？

“他的欲望是无法复制的，这绝对是非凡的。他有着疯狂的竞争欲望，这很难复制。做出牺牲、照顾好自己、早早训练，你可以做到这一切，但你需要坚持这一切的意志。都说天才近乎疯狂，有时他做的事确实有点疯狂。但他带来的影响是如此深远，令人印象深刻，他在我的职业生涯中给予了极大的启发。”

有一个关于他的传言...

“是的，回到房间时先洗个热水澡，然后是冷水澡，这不只是传说，我也这么干过。他这样做不仅是为了身体，也是为了头脑，能在睡觉前减压。但并不是每场比赛都这么做，就像他不是每天从早到晚都要做仰卧起坐，不过他对自己要求一直很高。”

多年来，他作为榜样是否改变了皇马更衣室？

“是的，当然，这对团队产生了影响！他激励了年轻球员，也不仅仅于此。克里斯蒂亚诺是一个真正的领袖，如果你在他身边不够专业，或者效率不高，你就会感觉到他对你有更高的期望，他会以某种方式推动你。所以他在更衣室、球场、训练中都很有影响力，因为他总是想赢。我们会想尽一切办法让他输球，这正是他影响力的体现，他好胜的一面刺激了整个团队。”

是什么驱使着他？对足球比赛的热爱？还是对数据的痴迷？对足球的热爱？想要留下自己的印记？

“我觉得都有，他想创造无人能及的纪录，想在足球世界留下不可磨灭的印记，如果可以的话，这印记可以持续几千年。但他知道，他需要球队的帮助才能实现这一点。当然，他也想作为个人闪耀，他知道自己需要一个框架和他人的支持，这使他成为了一名真正的领袖。他40岁仍在坚持的动力何在很难说清，因为他已经赢得了一切，但不是经济上的，更多的是对自己的期望。”

你们还是队友时，他说过要踢到40岁吗？

“他从没提过，他的性格和毅力是他的巨大优势，也可以成为他的负面因素。对他来说，一切皆有可能，因此当他想要达到另一个极限时，他会想走得更远。当他上演帽子戏法时，他会生气，因为他本想进6个。当他需要休息一场为自己充电时，他会拒绝停下，这有时会让他受到惩罚。但我认为，只有当他无法再继续时，他才会停下来。他会把自己逼到极限，我接触过很多顶级球员，但他的精神状态完全不一样。”